Circuito Chic
Christiano Coelho
Colunista social desde 2002, Christiano Coelho se consolidou ainda no Jornal Impresso, sendo pioneiro em Primavera do Leste na edição de revista, programa de TV e site voltado ao universo social. Siga-o também no Instagram: @christianocoelho e @circuitochic
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BLOG / Sexta-feira, 22 de Março de 2013

 

FRUTAS AMARELADAS

Como todos nós sabemos, comer frutas faz bem - e muito - pra nossa saúde, algumas são diuréticas, outras têm vitaminas específicas.

No blog especial de hoje, trouxemos algumas curiosidades sobre frutas típicas em nossas região e fáceis de ser encontradas. Quais são os benefícios delas? Para quê servem? Confira!

 

Banana: Fortalece os ossos, controla a pressão arterial, a banana verde bloqueia a desinteria e a madura funciona como laxante. 89 Kcal/uni

Laranja: A laranja é uma excelente fonte de potássio, essencial para a boa formação do sangue e dos músculos, previne o câncer e o infarto. Suas fibras ajudam a combater o colesterol, e contém a famosa vitamina C. 45 Kcal/uni

Mamão:Bom para o intestino, alivia os sintomas da sinusite, reduz o colesterol e também melhora a saúde óssea. 80 Kcl/1/2

Maracujá: Indicado para problemas de nervosismo, insônia, dores de cabeça de origem nervosa, ansiedade, perturbações nervosas da menopausa e taquicardia nervosa. Não é indicada para pessoas com pressão arterial baixa. 90 Kcal/uni

Melão: Rico em nutrientes, vitaminas e minerais, que garantem o bom funcionamento do organismo, o melão é diurético pois boa parte dele é constituída por água. É hidratante e possui propriedades terapêuticas. 30 Kcal/1 fatia média

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