Para começar, o abacaxi é rico em manganês, muito importânte para o desenvolvimento do osso e do tecido conjuntivo. Uma xícara de abacaxi fornece 75% da quantidade diária recomendada desse mineral.
Por outro lado, o abacaxi ajuda na digestão devido à uma enzima que ajuda a quebrar as proteínas consumidas, para neutralizar os fluídos para que eles não se tornem muito ácidos e ajuda a regular a secreção do pâncreas. O suco de abacaxi é eficaz quando se trata de eliminar parasitas intestinais, ele possui um alto teor em vitamina C, equivalente com o suco de laranja. Se você quer evitar resfriados, esse suco remove o muco da garganta.
Abacaxi ajuda a melhorar a saúde das gengivas, fortalecendo-as e, ao mesmo tempo, melhora a saúde dos dentes. Também melhora os sintomas da doença macular, principal causa da perda de visão em adultos, essa doença pode ser evitada em 35% se você consumir um pouco de abacaxi todos os dias. Isso ocorre por causa da grande quantidade de beta-caroteno.
Agora que você conhece os benefícios e os valores nutricionais do abacaxi, comece a consumí-lo muito, todos os dias, isso vai melhorar e muito a sua saúde.
O abacaxi é uma fruta doce muito saborosa, suculenta e tropical que é cultivada na América Central e do Sul. Possui vários benefícios para a saúde. A artrite e a sinusite são algumas das doenças que o abacaxi combate, agora conheça alguns dos benefícios do abacaxi para a saúde.
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O abacaxi é rico em vitaminas A e C e minerais como cálcio, fósforo ou potássio. Possui grandes quantidades de fibras, um baixo teor de calorias e colesterol.
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