Circuito Chic
Christiano Coelho
Colunista social desde 2002, Christiano Coelho se consolidou ainda no Jornal Impresso, sendo pioneiro em Primavera do Leste na edição de revista, programa de TV e site voltado ao universo social. Siga-o também no Instagram: @christianocoelho e @circuitochic
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BLOG / Quinta-feira, 20 de Fevereiro de 2014

Comer e Beber

Sanduíche light com ricota e peito de peru

Tempo de preparo: 5 minutos
Rendimento: 4 porções
Total de calorias: 141 kcal/porção

Ingredientes 

- 2 colheres (sopa) de ervas frescas (salsinha,  dill e hortelã) picadas
- 1 xícara (chá) de ricota amassada
- 6 colheres (sopa) de iogurte desnatado
- 2 pitadas de sal
- 10 fatias finas de peito defumado de peru
- 2 xícaras (chá) de agrião limpo (só as folhas)
- 2 pães sírios médios

Modo de preparo

Misture em uma tigela as ervas com a ricota, o iogurte e o sal. Separe as partes dos pães (a parte de cima da parte de baixo). Na parte inferior do pão, arrume o creme de ricota, as fatias de peito de peru e, por cima, as folhas de agrião. Cubra com a parte superior do pão. Fatie o sanduíche e sirva. Decore com ervas frescas e tomate-cereja.

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