COLUNA DO CHRIS

 

Receitas saudáveis, deliciosas e com ingredientes fáceis que você encontra na Life Green Ecomercado

Receita de Vitamina de Batata Doce em pó com Banana

Ingredientes:

2 colheres (de sopa) de batata doce em pó

300ml de água gelada

2 colheres (de sopa) de quinoa em flocos

1 colher (de sopa) de Chia

1 scoop de Whey Protein

1 banana media

Modo de Preparo:

Leve todos os ingredients ao liquidificador e processe-os.

 

 

Receita de Bolo de Farinha de Coco com calda de Coco

Ingredientes:

1 xícara (de chá) de farinha de coco

4 ovos orgânicos

½ xícara de leite vegetal

½ xícara de açúcar de coco

2 colheres (de sopa) de óleo de coco

1 colher (de chá) de fermento em pó

Calda:

2 colheres (de sopa) de adoçante culinário

1 pacote de coco ralado sem açúcar

½ xícara de leite vegetal

1 colher (de sobremesa) de essência de baunilha

Modo de Preparo da massa:

Separe as claras das gemas e bata em ponto de neve. Em uma vasilha grande, adicione as gemas, o açúcar e o óleo de coco e misture bem. Adicione o leite aos poucos mexendo sem parar. Depois coloque a farinha de coco e mexa suavemente até incorporar com a ajuda de uma colher. Por último, agregue as claras em neves e depois o fermento. Em uma assadeira de silicone ou forrada com papel manteiga adicione a massa e asse em forno médio pré-aquecido por 30 minutos ou até dourar.

Modo de preparo da calda:

Coloque os ingredientes da calda em uma panela e leve ao fogo brando mexendo até engrossar.

Retire o bolo do forno, espere amornar, desenforme, despeje a calda e sirva-se.

 

 

Receita Bolo de Cenoura

Ingredientes:

3 ovos

2 xícaras de (de chá) de cenoura picada em cubos

1 xícara (de chá) de açúcar demerara ou adoçante

½ xícara (de chá) de óleo de coco

2 xícaras (de chá) de farinha de aveia

1 colher (de chá) de fermento em pó

 

 

Receita Bolo de Quinoa Light com Aveia

Ingredientes:

½ xícara de farinha de quinoa

½ de flocos de quinoa

2 colheres (de sopa) de aveia

2 colheres (de sopa) de mel ou néctar de coco

2 colheres (de chá) de fermento em pó

2 ovos

3 colheres (de sopa) de óleo de coco

Modo de preparo:

Em uma vasilha acrescente os ovos, o mel e o óleo vegetal e misture bem até adquirir consistência de um creme. Então adicione a farinha, a aveia e os flocos de quinoa. Misture tudi até formar uma massa homogênea. Separe uma forma com um furo no meio untada ou de silicone e leve ao forno médio pré-aquecido por 30 minutos ou até dourar. Para se certificar, faça o teste do palito. Espere esfriar, desenforme e sirva.

 

 

 

Receita Panqueca com Farinha de Coco

Ingredientes:

½ xícara de farinha de coco

½ xícara de leite vegetal

2 colheres (de sopa) de óleo de coco

1 colher (de sopa) de néctar de coco

3 ovos

½ colher (de café) de bicarbonato de sódop

1 pitada de sal

 

 

 

Receita Bolo

Ingredientes:

4 ovos

2 xícaras de açúcar mascavo ou demerara ou de coco

½ xícara de óleo de coco

2 xícaras de farinha de arroz

1 xícara de maisena

2 colheres (de sopa) de cacau em pó

1 xícara de água morna

1 colher (de sopa) de fermento em pó

Modo de preparo:

Bater no liquidificador os ovos com o açúcar, acrescentar o óleo de coco, a farinha, a maisena e a água. Colocar o cacau e por último o fermento. Colocar em forma untada com óleo de coco e a farinha de arroz. Deixe assar por aproximadamente 50 minutos a uma hora, ou até que, ao furar com uma faca, a mesma saia limpa. Asse em forno a aproximadamente 180°C

Cobertura:

4 colheres (de sopa) de açúcar demerara

1 colher (de sopa) de cacau

1 colher (de sobremesa) de manteiga ghee

¼ de xícara de água

Modo de preparo:

Leve ao fogo o açúcar, o cacau, a manteiga ghee e a água. Mexa até formar uma calda e coloque sobre o bolo ainda quente.

 

 

 

Receita Brigadeiro com Farinha de Feijão Branco

Ingredientes:

1 colher (de sopa) de farinha de feijão branco

100g de chocolate 50% ou 70% da chocolife

2 colheres de leite de coco

1 colher (de café) de óleo de coco

Água suficiente para dissolver o leite em pó

Modo de preparo:

Derreta o chocolate e reserve. Em um recipiente acrescente o leite e um pouco de água, misturando até que ele se dissolva bem. Junte à mistura, o chocolate derretido e o óleo de coco. Misture até obter uma mistura bem cremosa e homogênea. Acrescente por último a farinha de feijão branco e incorpore bem. Cozinhe a mistura por 5 minutos em fogo baixo. Coloque o brigadeiro em pequenas taças e se preferir, sirva gelado.

 

O empresário da FertiBrasil André Lodo mais uma vez reuniu violeiros da região no Encontro Direito de Viver. Realizado no Salão Paroquial da Igreja São Francisco o almoço festivo tem toda renda revertida para o Hospital do Amor de Barretos em São Paulo, que recebe pacientes oncológicos de todo Brasil. Veja como foi a 11a edição no último sábado...

Entre os dias 7 e 16 de Novemnbro Primavera do Leste foi palco de grandes manifestações teatrais. A 19a edição do Festival de Teatro Velha Joana, mais uma vez trouxe companhias de diferentes estados do Brasil para entreter a população de forma gratuita. Com peças para todas as idades e com diferentes temáticas, artiastas locais e regionais também mostrarm a força do nosso teatro. Confira alguns flashes feitos pela equipe de comunicação da FACES, responsável pela produção do evento junto com a Secretaria Municipal de Cultura

FOTOS ADEVAIR ZION PRODUÇÕES

Jony Kohlhose entre sua equipe: Larissa Dias, Martha Pinho e Amanda Fonzer, no evento que reuniu arquitetos, parceiros na quinta-feira. Com unidades em Cuiabá, Rondonópolis, Sinop, Sorriso, Alta Floresta e Marabá, a KitchenPrime abriu oficialmente sua loja em Primavera do Leste. Especialista em eletrodomésticos de alto padrão, como das marcas Bertazzoni, Eletromec, Falmec, Lofra, Tecno, Evol, LG, Coifas Pulsatr, Ooni Pizza Ovens, Churrasqueiras Scheer, Speed Queen, Smeg e Le Creuset. Veja quem passou no lançamento do showroom na Av Campo Grande esquina com Rua São Bernardo do Campo...

FOTOS DIEGO EIFLER
O presidente da Associação Mato-grossense dos Municípios Léo Bortolin e o prefeito Sérgio Machnic participaram da Sessão presidida pelo presidente do Legislativo, Marco Aurelio Sales, onde vereadores apontaram nomes que contribuíram com o desenvolvimento da cidade para receber o Título de Cidadão Honorário de Primavera do Leste... 

Na última sexta-feira aconteceu o evento Mulheres com Propósito, realizado pelas voluntárias do Centro de Apoio no Combate ao Câncer (CACC) de Primavera do Leste. A edição 2025 aconteceu no pavilhão de eventos do Sindicato Rural e cor-de-rosa foi o tom da noite que contou com serviço do Ideias Buffet, Drinks da Jaque e o som da dupla Bruno & Vinicius, cantor Celso Lima e DJ Lima.

Em momentos emocionantes, quem luta contra o câncer teve voz através dos depoimentos das pacientes Eliane Krug e Mari Campanhoni. Como já é tradição, mulheres que convivem com o prognóstico desfilaram looks das lojas apoiadoras Soul Suit, Tendência Moda Estilo, Rubi Store, Maria Antonieta, Emballlus e Conect Brand. As modelos foram Sonia Maria Borba, Dayane Caroline Belém, Fabiana Almeida Silva, Danusa Guimarães, Ivoneis Feliciano Xavier, Adriane Maria Nardi, Terezinha Del Paulo, Nevair Teixeira Arruda, Eliane Krug, Martha Brito Zanzarini, Terezinha Amaral Martins e Iraci Soares dos Santos.

Sem o empenho de mulheres engajadas na venda de convites e contribuição, o evento não seria possível e o CACC agradece às Madrinhas de 2025: Ana Cleris Ravanello, Ana Yamashita, Camila Bidoia, Carol Martignago, Cleo  Maccarin, â� Daniela Letrali, Daniele Haddad Bolognese, â� Erosani Shimiti, Ester Minosso, Gabriele Brunetta, Geovana  Ramim, Inês  Sabadini, Ione  Leite, Ivani Assumpção, Janaina Riva, â� Luciana Lazzari, Márcia Patrício, Maria Angelina Sacco, Renata  Martins do Carmo, â� Rosângela Ferreira, Selma Machinic e Suellen Busanello.

O evento também contou com a presença de membros do Hospital do Câncer de Mato Grosso, a diretora administrativa Renata Oliveira; a coordenadora de Leilões e Eventos Elenice Mansor e a diretora clínica Manoela Correa Barros, além de Neila, responsável da Ala onco-pediátrica da Santa de Cuiabá. Na ocasião, a empresária Laura Nardes foi homenageada por ter criado o evento há 10 anos, então passando o projeto para o CACC..

Confira abaixo algumas fotos de GRACIELA BECK e também mais flashes na cobertura feita pelo
SITE FOTOS COM ZANELLA

Amanda Werner e Gisele Barco com Esther Bruno, que veio do Rio para experiência de Yoga pela manhã, assim como Marcelo FTW, que trouxe as tecnicas do Pickleball; abaixo, Fernando Matos com a dupla número 1 do Padel brasileiro, Lucas Cunha e Matheus Simonato

O fim de semana de estreia da Arena Spin Field trouxe toda atmosfera que o primeiro placemaking do bairro planejado Casa Urbana propõe. A programação começou logo cedo, com aula de Yoga com a professora Esther Bruno, do Rio de Janeiro. Logo após um café saudável foi servido, enquanto as quadras passavam a ser ocupadas para os jogos de raquete.

A Spin oferece três quadras de Beach Tenis, três de Padel, duas de Tênis e duas de Pickleball, modalidade que já é febre mundo a fora e chega a Primavera do Leste já atraindo atletas. O professor Marcelo FTW veio do Rio de Janeiro para instruir novos professores e alunos de Pickleball. De Santa Catarina, a dupla numero 1 do Padel brasileiro, Lucas Cunha e Matheus Simonato, testaram e aprovaram as quadras da Spin, enquanto davam dicas aos padelistas locais.

O espaço conta com lojas do grupo Ultra e Casa do Atleta, além do bar  Spin Fuell com bebidas com e sem álcool e pratos rápidos para servir tanto atletas quanto quem for passear no espaço e no sábado de estreia o fim do dia foi animado pelo DJ João Wehmuth, de Balneário.  

Duan e Thayara Piloneto com a pop-up store da Casa do Atleta e a equipe do Grupo Ultra que também terá loja com suplementos, cosméticos e produtos saudáveis. Abaixo, os côcos persoanlizados distribuídos pela manhã e o DJ João Wehmuth fazendo o som na inauguração da Spin

BAIXE O APLICATIVO para ficar por dentro de tudo o que acontece na Spin Field! Fotos de GABRIEL COELHO...

No último 1 de Outubro, a Câmara Municipal de Primavera do Leste realizou um café da manhã especial em comemoração ao Dia do Vereador. O evento reuniu vereadores da atual legislatura, além de ex-parlamentares que marcaram a história do Legislativo municipal. A confraternização teve como objetivo valorizar e reconhecer o papel desempenhado por todos aqueles que, ao longo dos anos, contribuíram com o desenvolvimento do município através do exercício da vereança.

Durante a solenidade, foram feitas homenagens às legislaturas passadas, relembrando nomes que ajudaram a construir a trajetória política de Primavera do Leste. O momento também foi marcado por uma homenagem póstuma aos vereadores já falecidos, reconhecendo a dedicação e o legado deixado por cada um deles à cidade e à população.

Projeto para oficialização em lei Além das homenagens, o presidente da Câmara, Marco Aurélio Salles anunciou um projeto de lei municipal que tem como objetivo oficializar o Dia do Vereador no calendário oficial do município. “ Cada legislatura ajudou a escrever a história de Primavera do Leste, e é justo que essa data seja lembrada todos os anos, de forma oficial, como um reconhecimento ao trabalho daqueles que já passaram e dos que hoje seguem atuando pelo bem da nossa cidade”, destacou o presidente.

O café da manhã foi marcado por momentos de reencontro, troca de experiências e integração entre vereadores atuais e ex-parlamentares. Para os presentes, a ocasião reforçou o espírito democrático e o compromisso de todos com o futuro do município. A Câmara Municipal de Primavera do Leste reforça que o Dia do Vereador é mais do que uma data comemorativa: é uma oportunidade de reconhecer aqueles que dedicaram parte de suas vidas ao serviço público, representando a voz da comunidade e contribuindo para a construção de uma cidade mais justa e democrática.

Abaixo, confira as fotos de Diego Eifler...

Os músicos Ricardo Feghali, Kiko, Fábio Nestares e Cleberson Horsth que emocionaram os primaverenses com os sucessos de sempre do Roupa Nova, ladeando o anfitrião da noite, Fabiano Fernandez, muito realizado com o sucesso do Show que promoveu na última sexta-feira comemorando os 22 anos de seu Cerimonial. Também em parceria com a Ditado Produções já anunciou a dupla Matogrosso e Mathias para a próxima edição em 2026. Confira abaixo quem prestigiou a noite de música atemporal no Salão da Caravaggio...

FOTOS DIEGO EIFLER