COLUNA DO CHRIS

CONVERSA COM...
Com 25 anos de idade, Paula Barbara Boque viveu em guerra com a
balança desde pequena. Com biótipo propício a engordar, a bela loura –
assim como muitas mulheres de sua geração – já fez de tudo para emagrecer. “De simpatias absurdas, passando por dietas restritivas até remédios contraindicados” – lembra a dona do perfil @projetopaulinha2013 no Instagram. Desde que criou a conta na rede social expondo seus novos hábitos alimentares, passou a ser referência de muita gente. Dos amigos em Primavera e região até desconhecidos mundo afora, já são mais de 8 mil seguidores desde janeiro deste ano. Antes disso, ela já mostrava os dotes culinários no blog “Cozinhando e Cantando”, que acabou sendo mais uma fonte de receitas saborosas, mas com baixas calorias. Em um café da manhã tomando Shake Herbalife no Espaço Vida Saudável Exclusiva, conversamos com a jovem dona de casa, que contou o que fez para perder 20kg
em tão pouco tempo e se tornar sucesso virtual...

Desde quando você se preocupa com dietas e o que já fez para emagrecer?
Fui uma criança bem gordinha e por volta dos 10 anos de idade, já fazia regime. Com a adolescência, aumentou a fixação por emagrecer. Lembro que já fiz muita loucura, como ficar dias só a base de sopas. Isso sem contar simpatias e remédios. Tive resultados momentâneos, mas não me lembro de ficar um mês inteiro magra, já que sofria o efeito sanfona. Isso também porque sempre “cai em tentação” nos fins de semana, quando não abria mão de cerveja com amigos e inevitáveis quitutes calóricos.

Como surgiu o “Projeto Paulinha”?
Sempre li muito sobre dietas e alimentação saudável. Foi então que entendi que o segredo da boa forma está em uma constante boa alimentação. Como já gostava de cozinhar e dividia isso com as pessoas no meu blog, passei a montar meu próprio cardápio adaptando receitas saborosas à dieta necessária para meu objetivo. Comecei a postar os resultados em meu próprio Instagram e passei a ser seguida por várias pessoas interessadas a saber mais. A partir daí criei a conta específica ao meu verdadeiro projeto para este ano. Postei a primeira dica em 15 de janeiro e já são 8 mil seguidores. Sem nenhuma pretensão de ibope, nem acredito neste rápido crescimento.

O que mudou para você a partir do momento que passou a divulgar sua dieta?
Fez total diferença, pois a partir do momento que fiz público meu projeto pessoal, as pessoas passaram a se inspirar, ver o que eu fazia como inspiração. Acabei me sentindo responsável por motivar estas pessoas involuntariamente, o que acabou sendo um grande estímulo para eu continuar firme no projeto. Se alguma vez pensei em desistir, vinham comentários e tantas curtidas que me mantinham no foco. É importante eu dizer que jamais menti, postando algo que eu não estava comendo de verdade. Minha mãe e meu marido, que aliás são grandes incentivadores, são provas vivas. As poucas vezes que saí um pouco da linha, também divulguei. A honestidade é essencial, não só para as outras pessoas, mas para mim mesma.

Qual o diferencial de sua dieta, que chama tanta atenção?
Frequentei nutricionistas, além disso pesquisei muito para elaborar pratos com sabor, mas cozinhados sem óleo ou temperos industrializados. Um exemplo foi quando tive vontade de tomar um sorvete, e olha que não sou muito fã. A receitinha de bater banana congelada com leite desnatado me deu a sensação cremosa e doce, mas sem toda aquela gordura e açúcar. São coisas simples que as pessoas podem fazer. Mas acredito que o que chama a atenção das pessoas são mesmo a determinação e frequência na dieta. Pois quem tem tendência a engordar, como eu, não consegue emagrecer, ou manter o peso ideal, se a alimentação também não for mantida sem os vilões.

Você chegou a comercializar alguns pratos e parou. Por que?
Meu foco nunca foi fazer disso um ofício. Comecei a fazer os pratos sob encomenda para amigos e logo a demanda cresceu. Com isso, eu me via envolvida a maior parte do tempo no preparo das receitas, que ficavam à venda na Frutaria da Raquel, minha mãe. Chegou um momento em que eu me vi deixando meus interesses pessoais em segundo plano. Foi por isso que parei. As pessoas me cobram a volta dos produtos, mas no momento não pretendo, exatamente por não ser meu foco.

Além da alimentação, como é seu cotidiano no “Projeto”?
Como moro na fazenda, portanto minha rotina é bem caseira. Cuido da casa e preparo minha alimentação para comer várias vezes ao dia. Me exercito também, andando de bicicleta. Agora passei a vir para a cidade com mais frequência e estou treinando na Academia Colisevm Arena. Meu objetivo agora é definir o corpo, por isso adotei treinos funcionais e aeróbicos.

Você já pensou em desistir?
O início da mudança brusca realmente foi difícil, o que me deu a ideia de não continuar. Como eu disse, por conta dos seguidores do “Projeto”, me senti motivada a continuar. Hoje me acostumei aos novos hábitos e tomei como rotina. Acredito que não desisto mais.

E para manter esta mudança como hábito?
Eu aprendi que o mundo não faz dieta com você. Pelo contrário, ele parece conspirar contra. Portanto, a pessoa para se reeducar tem que ter consciência disso. A partir daí, é adaptar o que gosta, mas de forma saudável. É o que venho fazendo, aliado a atividades físicas. Além da sensação de disposição e saúde, entrar em manequins de número menor é outro estímulo, ainda mais alguém como eu que já sofreu por não encontrar a roupa desejada do meu tamanho em uma loja.

E quanto ao Shake Herbalife que você está tomando?
Eu adoro! Uma opção prática para quem quer uma refeição completa e com as calorias necessárias. Sempre que venho para a cidade cedo, eu venho aqui no Espaço da Lica, que além de deixar o shake bem cremoso, tem este ambiente agradável, sem contar nas opções de sabores.

Com o sucesso de seu Instagram e Blog, você pensa em trabalhar voltada para esta área?
Como eu disse, jamais tive pretensão comercial alguma. O que me satisfaz é poder ajudar pessoas que passaram pelo que eu passei tentando emagrecer. Compartilhar estas informações é importante. Quanto ao futuro não sei dizer se me envolveria nesta área, embora tenha me identificado bastante. Por enquanto quero continuar com meu projeto particular, e me dedicar aos planos pessoais, que incluem ser mãe em breve. Aproveito para agradecer a oportunidade de falar sobre este projeto, explicando o verdadeiro por que de tudo e quero agradecer o reconhecimento de todos que me seguem no Insta e acessam o Blog, pois aprendo muito com a troca de informação com os internautas.

Na noite desta quarta-feira o Armazém reuniu grupo de clientes para uma experiência gastronômica sensorial. Em parceria com a importadira Viña, o restaurante promoveu degustação de rótulos de vinhos harmonizados com queijos da Quinta da Cartucheira, também disponíveis no Armazém. Confira flashes de quem marcou presença no evento apresentado que deve ganhar nova edição em breve...As sócias do Armazém Empório & Restô Vanessa Marçal Oliveira e Joana Scherer Barthmann com os parceiros da Noite de Queijos e Vinhos: Vanda e Larissa (Quinta da Cartucheria), Alessandro e Wellington (Viña Bebidas Finas)

FOTOS DIEGO EIFLER
Confira quem foram as homenageados pelos vereadores com o Título Mulher Cidadã 2026 na cerimônia realizada desta vez no Auditório da Primacredi... vereador Eraldo Fortes: Isa Cristina Von Borstel Marques Dapper, Juscilene Figueredo Nascimento e Roberta Ramos Morales Bessa; vereadora Gislaine Yamashita: Claudia Sartori, Danielle Azevedo Lettrari e Marlete Martins Monteiro; vereador Herbert Vianna: Andréia Soares Ferreira, Lindinalva Lopes da Silva Oliveira e Maria Alves de Souza; vereador Joélio Rosa Moraes: Ângela Paiva Iaroseski, Elenir Maria de Almeida Campos e Lurdes dos Santos; vereadora Karla Jackeline da Saúde: Juscilene do Carmo, Regiane Silva de Anicésio e Sebastiana Pereira Santiago; vereador Lucas Telles: Juliana Barbosa, Maria Aparecida de Assis dos Santos e Mirela Motta Fuzeti; vereador Marco Aurelio Sales: Elizângela Freire Ribeiro Cunha, Renata Mansur Marques Polato e Renata Martins de Oliveira do Carmo; vereador Marcondes Martignago: Adriana Mongelli Pacheco Machado, Luciane Souza de Oliveira e Rute Félix de Brito; vereadora Maria Garzella: Alexssandra Ziliotto, Margareth Gettert Busetti e Maria Aparecida dos Santos; vereadora Mariana Carvalho: Angélica Regina Manske Kriese Caires, Janete Thomaz e Lorrayne Karoline Tomasoni de Paula; vereador Rafael Pereira de Abreu: Flaviane Costa Dalpubel, Neuli Maria Pavin e Valdiana Ferreira Cavalcante de Souza; vereador Rogério Henrique de Araújo: Rebeca Morena Pozzebonn Abreu e Tatiane Schmidt; vereadora Rubia Graciela Longhi: Ester Elisandra Minosso Bortolin, Helena Angélica Barbosa e Michele Di Domenico; vereador Vado: Mara Silva Sousa Bueno de Paula,  Narciza Suzana Ataides Oliveira e Rosemeire Trindade Vieira.

Além de equipe qualificada e produtos de primeira linha, a IMPACTO AGRÍCOLA preza pelo bom relacionamento e busca por inovação. Assim foram os dias no movimentado stand da empresa na Farm Show 2026. Celebrando mais um sucesso, os sócios Antonio Ribeiro Jr, Charles Vieira e Olavo Della Torre Junior agradecem aos clientes e parceiros com jantar especial oferecido pela BAYER, na última sexta-feira. Organizada por Sibeli Salvatori, a noite foi de confraternização com direito ao show nacional da dupla VH & Alexandre.
Confira abaixo flashes de Gabriel Coelho...

Querida por inspirar arquitetos há anos, a influenciadora @carolcantelli falou para profissionais parceiros da @casatmg em talk que faz parte da programação da mostra de design que a loja promoverá em parceria com a @moveismazzonetto @houtechmt e @edificattodesenvolvedora Confira o papo na recente ação realizada no auditório da @credisisprimacredi. Abaixo alguns flashes de quem participou...

FOTOS ADEVAIR ZION PRODUÇÕES
 

Sócios, os advogados Marco Hepp e Francielli Bertotti reuniram grupo de clientes em confraternização no restaurante Armazém. A ideia foi celebrar o trabalho do escritório ABM Advogados com mais de uma década de forte atuação no nas áreas empresarial e agronegócio com especialização em contratos imobiliários. Acima, a dupla agradece a parceria aos presentes e com seus respsctivos conjuges, Jaqueline Fagundes e Vinicius Adona, grandes incentivadores e também responsáveis pelo sucesso da dupla. Confira alguns flashes abaixo...

O empresário da FertiBrasil André Lodo mais uma vez reuniu violeiros da região no Encontro Direito de Viver. Realizado no Salão Paroquial da Igreja São Francisco o almoço festivo tem toda renda revertida para o Hospital do Amor de Barretos em São Paulo, que recebe pacientes oncológicos de todo Brasil. Veja como foi a 11a edição no último sábado...

Entre os dias 7 e 16 de Novemnbro Primavera do Leste foi palco de grandes manifestações teatrais. A 19a edição do Festival de Teatro Velha Joana, mais uma vez trouxe companhias de diferentes estados do Brasil para entreter a população de forma gratuita. Com peças para todas as idades e com diferentes temáticas, artiastas locais e regionais também mostrarm a força do nosso teatro. Confira alguns flashes feitos pela equipe de comunicação da FACES, responsável pela produção do evento junto com a Secretaria Municipal de Cultura

FOTOS ADEVAIR ZION PRODUÇÕES

Jony Kohlhose entre sua equipe: Larissa Dias, Martha Pinho e Amanda Fonzer, no evento que reuniu arquitetos, parceiros na quinta-feira. Com unidades em Cuiabá, Rondonópolis, Sinop, Sorriso, Alta Floresta e Marabá, a KitchenPrime abriu oficialmente sua loja em Primavera do Leste. Especialista em eletrodomésticos de alto padrão, como das marcas Bertazzoni, Eletromec, Falmec, Lofra, Tecno, Evol, LG, Coifas Pulsatr, Ooni Pizza Ovens, Churrasqueiras Scheer, Speed Queen, Smeg e Le Creuset. Veja quem passou no lançamento do showroom na Av Campo Grande esquina com Rua São Bernardo do Campo...