COLUNA DO CHRIS

Dia 21 de setembro é comemorado o Dia Mundial de Conscientização da Doença de Alzheimer. O Método SUPERA, enquanto maior rede de escolas de ginástica para o cérebro da América Latina, apoia a causa e busca disseminar informações acerca da importância dos exercícios cognitivos como fator de proteção e prevenção dos primeiros sintomas de doenças neurodegenerativas.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), estima-se que cerca de 50 milhões de pessoas possuam algum tipo de demência no mundo. Dentre esses casos, 70% são causados pela doença de Alzheimer. No Brasil, o número tende a triplicar até 2050 e estima-se que os casos devem chegar a 152 milhões em toda a população mundial.

O Alzheimer é o tipo mais comum de demência e caracteriza-se pela perda ou redução progressiva das principais capacidades cognitivas, como atenção, memória, percepção, raciocínio e linguagem. Mesmo com os avanços da Medicina e as constantes pesquisas acerca do assunto, a doença de Alzheimer ainda não possui uma cura. Porém, com a prática de exercícios cognitivos, é possível postergar o aparecimento dos sintomas. 

A ginástica para o cérebro consiste em tirar o cérebro da zona de conforto, com atividades novas, variadas e com grau de desafio crescente, fundamentadas no conceito da neuroplasticidade – já comprovado pela neurociência – ou seja, a capacidade do cérebro de desenvolver de acordo com estímulos.

Com isso, os praticantes aumentam a reserva cognitiva, ou seja, a resiliência do cérebro em apresentar melhores condições de se proteger, de tolerar ou lidar melhor com as alterações cerebrais. “Do ponto de vista da saúde, a melhor maneira de prevenir os sintomas do declínio cognitivo é melhorar o desempenho de forma sustentada. Melhor desempenho atrasará o declínio e, consequentemente, atrasará o início dos sintomas. Então, podemos dizer que uma a ginástica cerebral funciona quando melhora o desempenho cognitivo de forma sustentada e pode por funcionar como uma ‘neuroproteção’, contribuindo para a melhora da qualidade de vida”, explica Solange Jacob, Diretora Acadêmica do Método SUPERA.

No Brasil, as mais de 400 escolas de ginástica para o cérebro da marca oferecem uma aula gratuita (presencial ou online) para quem quiser conhecer mais sobre como funciona a prática. Durante a experiência, é possível tirar dúvidas. De acordo ainda com o diretor franqueado, Thiago Maziero, a metodologia é composta por ferramentas como o ábaco – calculadora oriental, jogos online e de tabuleiro, apostilas com exercícios cognitivos, dinâmicas em grupo e neuróbicas, atividades cotidianas realizadas de forma a tirar o cérebro da zona de conforto.  

Com isso, alunos estimulam habilidades cognitivas e socioemocionais, como memória, atenção, raciocínio lógico, criatividade, capacidade de criar estratégias e outras. “Ao estimular o cérebro, o fluxo sanguíneo aumenta, há um crescimento na produção de proteínas da aprendizagem e da rede neural. Ocorre ainda um processo chamado neurogênese, ou seja, o nascimento de novos neurônios, deixando o cérebro mais resistente ao desenvolvimento de doenças neurológicas”, explica a pesquisadora Thaís Bento Lima, Gerontóloga da USP e consultora do SUPERA - Ginástica para o Cérebro.

Esse foi o caso da aluna Maria Ribeiro, de 65 anos, que é aluna do SUPERA Primavera do Leste. Ela buscou pelo curso por possuir casos de Alzheimer em sua família. “Sentia necessidade de exercitar o cérebro. Desde o início do curso, percebi melhorias na minha capacidade de memorização, na concentração, na autoestima e até mesmo na vida social, pois conheço novas pessoas e faço amigos. Hoje já consigo lembrar onde guardei as coisas, horários de consultas médicas, entre outras tarefas”, conta Maria, animada.  

A prática melhora ainda a autoestima e é responsável por amenizar sintomas de ansiedade e estresse, podendo evitar outras doenças, como a depressão.  

Diretoria da 22a Subseção da OAB Primavera do Leste com o presidente da Caixa de Assistência ao Advogado (CAAMT) Italo Leite na entrega do "Meu EScritório", espaço todo equipado na sede da Ordem dos Advogados, destinado aos profissionais que estão começando a profissão bem como colegas de outras localidades que precisam de apoio para trabalhar enquanto estiverem por aqui. Confira abaixo imagens da solenidade, seguida do Happy Hour com presença da diretoria estadual na última sexta-feira...

FOTOS NERES FOTOGRAFIA 

 

Os noivos logo após a cerimônia emocionante ao entardecer montada na parte externa da Chácara Victória. Abaixo, o cerimonialista Fabiano Fernandez cuidando dos detalhes para que a fina chuva que caí não atrapalhasse a programação, o que aconteceu com muita estratégia e sorte.
 

A festa teve cenografia assinada pela Laçarote Festa e a mesa de docesa Baba de Moça estava deslumbrante, assim como o ensaio feito por Fares Rames em Gramado e que era projetado durante a festa. Serviço impecável do Ideas Buffet e animação não faltou com DJ Rubens, a dupla Paulo Mafra & Tulio Viola, rock da banda Bere de Cuiabá, além da banda do noito, Mrs Jim...

 
Pais dos noivos e anfitriões: Sandra Luzia e Antonio Carlos Mello, Leomar e Gladis Milanesi Ketzler. Abaixo, uma das apresentações em família com o noivo Thiago tocando junto com familiares e o avô da noiva Daiane, Antônio Mello. Veja mais fotos de Gabriel Coelho na galeria...

As coaltoras Maria Eterna Mello e Laura Lannes de Toledo Barros com a juíza Dra. Miryan Pavan que assina o prefácio e a organizadora da publicação, Marina Soares Vital Borges durante o coquetel de lançamento que movimentou a classe jurista da cidade na última terça-feira, no Teatro Municipal. Abaixo demais coautores do livro: Aritana C. D. Copetti Viana Cláudio Eduardo Badaro Deizieli Ferreira da Silva Jovina M. de Sousa Marcos Laura M. C. Lannes de Toledo Barros Maisa Vendruscolo Maria Eterna Pereira Mello Mariana Balan Girardi Marina Soares Vital Borges Paulo Cesar Froes Suzimaria M. de Souza Artuzi Waldineth P. G. da Silva Farias

Confira abaixo mais flashes de Neres Fotografia...

Moto Clube Cavaleiros Negros promoveu o  7º Moto Encontro, nos dias 5 e 6 de abril de 2024, no parque de exposição de Primavera.

Entre as atrações estiveram, as bandas:  Capitão Trovão, Muchileiros, Red River, Vanilla Rock, Brazuca Rockers, Tião e os Bravos, Imitáveis e o Cigano com o Globo da Morte

De acordo com o presidente, Vilmar Pichek Borges, durante os dois dias de festa passaram mais de 2000 pessoas pelo evento, foram 93 moto clubes de todos os cantos do país, teve o tradicional Boi no Rolete, a praça de alimentação foi comandada pelas entidades: AMA, Mão na Massa, Pastoral da AIDS e  Rotary Clube.

“Este ano a rifa teve parte da renda destinada à APAE, a sortuda que levou a moto BMW F900R foi de Cuiabá/MT.” Queremos agradecer a todos que estiveram presentes, aos voluntários e  as empresas parceiras que sempre nos apoiam.

Mais informações sobre o evento no instagram @cavaleirosnegrosmt  | FOTO ZANELLA

O Moto Clube Cavaleiros Negros promoveu o  7º Moto Encontro, nos dias 5 e 6 de abril de 2024, no parque de exposição de Primavera.

Entre as atrações estiveram, as bandas:  Capitão Trovão, Muchileiros, Red River, Vanilla Rock, Brazuca Rockers, Tião e os Bravos, Imitáveis e o Cigano com o Globo da Morte

De acordo com o presidente, Vilmar Pichek Borges, durante os dois dias de festa passaram mais de 2000 pessoas pelo evento, foram 93 moto clubes de todos os cantos do país, teve o tradicional Boi no Rolete, a praça de alimentação foi comandada pelas entidades: AMA, Mão na Massa, Pastoral da AIDS e  Rotary Clube.

“Este ano a rifa teve parte da renda destinada à APAE, a sortuda que levou a moto BMW F900R foi de Cuiabá/MT.” Queremos agradecer a todos que estiveram presentes, aos voluntários e  as empresas parceiras que sempre nos apoiam.

Mais informações sobre o evento no instagram @cavaleirosnegrosmt  | FOTO ZANELLA

Diellica Nilson armou uma balada super charmosa no jardim de sua casa no último sábado. Com música e bar da Amsterdan Drinks, a festajada reuniu os mais chegados com muita diversão. Veja quem foi abraça-la...

FOTOS GABRIEL COELHO

Os sócios Antonio Ribeiro Jr, Olvado Della Torre e Charles Vieira apresentaram as novidades em produto, desta vez celebrando a parceria firmada com a Bayer Cropscience para melhor atender toda a região. Abaixo confira flashes de quem passou pelo espaço Impacto Agrícola nesta edição...

FOTOS DIEGO EIFLER

 

FOTOS MARCELLO HOLANDA